Από την Σοφία Φώτεινα-Χατζηκοκόλη
Κυριακή 18 Απριλίου 2025 12:00-16:00

Με την πρακτική των ασκήσεων για τις Αρθρώσεις και τους Αδένες οι ασκούμενοι επανασυνδέονται με το σώμα τους, αναπτύσσουν ισορροπία και ευλυγισία, βελτιώνουν τη στάση του σώματός τους και μαθαίνουν να συντονίζουν τις κινήσεις με την αναπνοή. Οι αρθρώσεις διατηρούνται εύκαμπτες και ενισχύεται η γενική αίσθηση ευεξίας, ιδιότητες που είναι ιδιαίτερα σημαντικές καθώς το σώμα γερνάει. Οι ασκήσεις συνιστώνται για όλους, καθώς επίσης ανεπιφύλακτα για άτομα που πάσχουν από αρθρίτιδα, ρευματισμούς και συνήθη δυσκαμψία. Προσφέρουν έναν ασφαλή τρόπο για να ξεκινήσετε την πορεία προς μια καλύτερη υγεία. Ωφελούν τον νου και το νευρικό σύστημα. Καθώς το σώμα γίνεται πιο ήρεμο και χαλαρό, προκύπτει μια φυσική αίσθηση γαλήνης. Η συγκέντρωση βελτιώνεται και υπάρχει μια ελαφρότητα στο σώμα που κάνει τις καθημερινές κινήσεις πιο εύκολες.

Ο τρόπος της ζωής μας, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας, οι συνήθειες μας, το περιβάλλον μας, δημιουργούν ενεργειακά μπλοκαρίσματα σε κάποια από τα παραπάνω σημεία. Γι΄ αυτό ο σημαντικότερος λόγος για τον οποίο κάνουμε τις ασκήσεις για τις αρθρώσεις και τους αδένες είναι για να ξεμπλοκάρουμε αυτά τα σημεία ενεργειακά πριν ξεκινήσουμε τις Στάσεις της Γιόγκα.

Όταν έρθει η ώρα για τις Στάσεις (asanas) της Γιόγκα, η ενέργεια κατευθύνεται με δύναμη προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση ανάλογα με την asana, ειδικά για τους ανθρώπους που κάνουν έντονες κλασικές στάσεις συνδυάζοντας bandhas και mudras η ροή της ενέργειας είναι ακόμα πιο ισχυρή. Η ενέργεια αυτή όταν φτάσει στα μπλοκαρίσματα πιέζει και δεν μπορεί να προχωρήσει παραπέρα. Δημιουργείται μεγάλη εσωτερική πίεση που μπορεί πραγματικά να δημιουργήσει προβλήματα υγείας στους ανθρώπους.

Τι χρειαζόμαστε λοιπόν; Ένα καθαρό πέρασμα! Ένα πέρασμα από όλες τις Αρθρώσεις του σώματος, ξεκινώντας απο το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών. Είναι ένας απλός, ασφαλής και συστηματικός τρόπος για να αρχίσουμε την πρακτική μας στη Γιόγκα.

Προτεινόμενη Δωρεά: 50 ευρώ (Απαραίτητη η προκαταβολή <20 ευρώ> κατά την δήλωση συμμετοχής σας)
Τοποθεσία: ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 12, 15234 Χαλάνδρι, Αθήνα, Μετρό Αγ. Παρασκευή

Παρασκευή 4 Απριλίου 2025, στις 17.30-20.00
στον Τρίλοφο Θεσσαλονίκης για Γονείς και Δασκάλους του Σχολείου της Φύσης και του Big Bang.

μια μικρή γεύση...

Όταν η αγάπη περπατά στην άμμο
και αφήνει σημάδια
δεν είναι ακόμα αγάπη

Όταν η αγάπη περπατά στο βράχο
και αφήνει σημάδια
τότε αρχίζει να γίνεται αγάπη

Από το βιβλίο του Κώστα Φωτεινού «Οι Ρίζες του Ανθρώπου είναι στον Ουρανό»

Η αγάπη είναι η μεγαλύτερη δύναμη πάνω στη γη.
Δεν χρειάζεται να αλλάξεις το σπίτι σου, τον/την σύντροφό σου, το γραφείο σου, ή μια δουλειά για μια άλλη δουλειά, γιατί τίποτα από όλα αυτά δεν θα αλλάξουν την προσωπικότητά σου. Ίσως νομίζεις ότι ο θάνατος έχει τη δύναμη να σε αλλάξει αλλά ο θάνατος είναι μόνο μια συνήθεια του σώματος και δεν έχει τη δύναμη να κάνει αλλαγές στη ζωή του ανθρώπου.
Δεν χρειάζεται να είναι κανείς ένας Μεσσίας, Χριστός, Βούδας ή Γκάντι για να κάνει αλλαγή στη συνείδηση πάνω σε αυτήν τη γη. Μόνο η αγάπη είναι πηγή απελευθέρωσης και έχει τη δύναμη να σας αλλάξει. Αν δώσεις αγάπη ανιδιοτελώς, κανείς δεν μπορεί να αρπάξει τη χαρά σου. Τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει τη μοίρα του ανθρώπου εκτός από την αγάπη. Μέσα από την αγάπη μπορείς να αλλάξεις ολόκληρη την κοινωνία. Η αλλαγή έρχεται μέσα από την επίγνωση, [την αυτογνωσία].

Από το βιβλίο του Swami Rama «Ο πιο Αρχαίος Ταξιδευτής»

Και θα συνεχίσουμε με τα δικά μας λόγια...

Σας προσκαλούμε την Κυριακή στις 16 Φεβρουαρίου 2025 και ώρα 17:00 στην συνάντηση μας για την Κοπή της Πίτας, στον χώρο μας Θεσσαλονίκης 12, Χαλάνδρι.
Θα προβληθεί βίντεο σχετικά με την παρουσίαση του υπέροχου βιβλίου του Κ. Φωτεινού "Ο ΟΔΥΣΣΕΑΣ ΔΕΝ ΤΑΞΙΔΕΨΕ ΠΟΤΕ".

Εκδήλωση για τα 45 χρόνια του Καφέ Σχολειού. Γιορτάζουμε τα 45 χρόνια λειτουργίας του Καφέ Σχολειού στην Ελλάδα στο χώρο μας, ώρα 11.00-14.00

Ο Σύλλογος Γιόγκα Ελλάδος οργανώνει το 9ο Πανελλήνιο Φεστιβάλ Γιόγκα στον Χώρο Τέχνης Art 63, Γ’ Σεπτεμβρίου 63 από τις 11.00-22.00. Σκοπός αυτής της δράσης είναι η γνωριμία του κοινού με τη φιλοσοφία, τις πρακτικές και τις αρχές της γιόγκα.

Το πρόγραμμα έχει αναρτηθεί στην ιστοσελίδα του συλλόγου

https://www.hellenicyogaassociation.gr/programm/

Σας καλούμε σε κάθε πανσέληνο στις 20:00 για να διαβάζουμε αποσπάσματα από την «Παιδεία του Βάθους», του Κώστα Φωτεινού και κείμενα του Swami Rama των Ιμαλαΐων και του Swami Veda Bharati, στη συνέχεια να τα συζητάμε και να κλείνουμε τη βραδιά με διαλογισμό από τις 22:00 ως τις 23:00, κάτω από τις ευλογίες του Swami Veda Bharati και μετά από πρόσκληση του Swami Ritavan. Είναι ένας πολύ δυνατός παγκόσμιος διαλογισμός, στον οποίο συμμετέχουν πολλές δεκάδες χιλιάδες άνθρωποι που επικαλούνται την ειρήνη σε όλον τον κόσμο. Εάν γνωρίζουμε το ενδιαφέρον σας μπορούμε να σας το υπενθυμίζουμε.

Ο Swami Ritavan λέει: « Ο διαλογισμός στην Πανσέληνο είναι μια ευκαιρία για μας, να συγκεντρωθούμε για να ενωθούμε με το παγκόσμιο ενεργειακό νοητικό πεδίο και να φέρουμε ενότητα, αρμονία, ειρήνη και αγάπη. Μπείτε σε ησυχία, εκπνεύστε-απελευθερώστε, εισπνεύστε- αποδεχτείτε, συγχωρέστε και εκπληρώστε , με αγνή καρδιά και νου, δεχτείτε τις ευλογίες της Γενεαλογίας.»

Για περισσότερες πληροφορίες:

www.ahymsin.org
www.ahymsin.org/docs2/News/
www.bindu.org

Αν δεν μπορείτε να έρθετε στο χώρο μας, μπορείτε να διαλογιστείτε την ίδια ώρα από το σπίτι σας. Σε αυτήν την περίπτωση, ζητήστε μας να σας δείξουμε τη στάση διαλογισμού, τη χαλάρωση και την αναπνοή.

Συντονίζει: η Σοφία Φώτεινα-Χατζηκοκόλη
Ελεύθερη προσφορά.